Blid kropsterapi til dig, der er udmattet eller stresset
Link kopieret til udklipsholder

Blid kropsterapi til dig, der er udmattet eller stresset

Vitavej 69B, plan 4, stue 21 (flere adresser)

Profile picture

Sprog

🇩🇰

Varighed

1 time

Type

Session

Behandlingen er til personer med udfordringer som

Stress: Tankemylder, angst, bekymringer og tristhed.

Spændinger og smerter i ryg, skulder, nakke og/eller andre steder på kroppen.

Tristhed: Træt af at sidde fast i det samme mønster uden at det bliver bedre

I sessionen arbejdes der med

Fremgangsmåde

Hvorfor vælge denne behandling?

Du kommer blidt ned i kroppen.

Ofte bøvler livet, når vi forsøger at tænke os til bedring og kommer væk fra kontakten til vores krop, sanser og det, der allerede er godt.

Med min blide kropsterapi kommer du i kontakt med din krop og dens visdom i dit eget tempo.

Langsomt hjælper din krop dig med at mærke, hvad der er sandt for dig og du kan gå ud i verden og gennemføre det - uden at du skal huske dig selv på det.

Hvordan foregår det?

Først: En kort snak om dine aktuelle udfordringer.

Dernæst: Du kommer op på briksen og vi samarbejder - din krop, dit sind og jeg. Nogle gange vil der også være øvelser på gulvet.

Til sidst: En kort afrunding med fokus på de kommende dage/uger.

Hvorfor er det effektivt?

Når du er stresset og har et overbelastet nervesystem, hjælper det at komme langsomt i kontakt med kroppen igen.

Du får hjælp til at regulere dit nervesystem, så du i dit eget tempo kan rumme mere og mere af livet, som ellers stresser.

Du får hjælp til at trække vejret dybere, så din krop afspændes og du kan mærke dig igen.

Kropsterapeut Signe Hollensen
Kropsterapeut Signe Hollensen

Verificeret og godkendt virksomhed

5

Kære dig,

Jeg kan især hjælpe dig med tre ting:

  • Langvarige problemer i fordøjelsen

  • Traumer, stress og forskelllige former for PTSD

  • Seksuelle traumer

Langvarige problemer med fordøjelsen

Hvis du i lang tid har lidt af diarré, forstoppelse eller i det hele taget bøvl med mave og fordøjelse og din ikke har fundet lindring ved læge og medicin, så er der hjælp at hente i kropsterapi hos mig.

Traumer, stress og PTSD

Traumer skaber problemer i vores kroppe, når vi ikke kan bære vores følelser og oplevelser. Jeg kan hjælpe dig med (igen) at bære dig selv og alt det, du har oplevet, så du bedre kan leve dit liv.

Seksuelle traumer

Har du været udsat for overgreb af seksuel karakter, kan du føle dig værdiløs, fordi dine grænser blev så voldsomt overskredet. Med kropsterapi hos mig kan jeg hjælpe dig med at føle dig noget værd igen.

Om mig

Jeg vil gerne hjælpe mennesker med at leve et bedre liv.

Jeg ved, at det hverken er ønsker, viden eller vilje, der står i vejen for at vi kan leve bedre liv. Men nogle gange er det bare som om, at ingenting flytter sig i en bedre retning og du står helt stille.

Her kan kroppen hjælpe dig. Kroppen kan (igen) blive det anker, der hjælper dig videre til et bedre liv.

Det har jeg selv erfaret. For jeg har selv været i stress, handlingslammelse og stor fortvivlelse og levet et liv, hvor jeg ikke længere stolede på min krop og de valg, den tog på mine vegne. Det gør jeg nu og det er dejligt. Så det vil jeg også gerne hjælpe dig med.

Mine kvalifikationer til at hjælpe dig

2024: Certificeret Manuvision Kropsterapeut (2-årig uddannelse)

2024: Restorativ yogalærer og hvileterapeut fra Marie Haulrik

2025: Manuvision Chok/Traume overbygningsuddannelse (Modul 1 af 4 færdiggjort)

2025: Anatomi, fysiologi og sygdomslærer hos Karsten Munk Akademiet.

Derudover har jeg haft et langt arbejdsliv i journalistik, kommunikation, strategi og ledelse, inden jeg forlod den verden i 2023.

Se alle ydelser (2)

Vælg ydelse

Hvad vil du gerne til?

Omtaler

5
M
Mette
Efter behandling følte jeg mig mere afslappet og rolig - havde en følelse af, at mine skuldre havde sænket sig lidt og anspændtheden i min overkroppen var løsnet lidt op. Føler ikke tristhed som tidligere og er begyndt at kunne se mere positivt på tingene og også mærke begejstring ved ting, jeg oplever. Signe formår virkelig at skabe et meget trygt og behageligt rum, hvor man kan give sig hen sin behandling.
J
Jane
Jeg var hos Signe kort efter, at hun var startet op. Jeg ankom uden forventninger til det, der skulle vise sig at være en vild oplevelse, som jeg stadig husker umiddelbart det hele af. Vi startede ud med en kort snak om, hvordan jeg havde det, om jeg havde ondt nogen steder - hvilket jeg ytrede, at det havde jeg ikke - og Signe fortalte om, hvad der skulle ske. Jeg lagde mig på briksen og Signe gik i gang. Det var en helt fantastisk behandling - og jeg som troede, at jeg ikke havde ondt nogen steder! Da Signe gav mine muskler en omgang, skulle jeg da lige hilse at sige, at jeg havde taget fejl! Stort set uden at hun rørte mig, kunne jeg mærke, hvordan min krop EGENTLIG havde det! Jeg kunne mærke SÅ meget, som jeg blev meget forbløffet og overrasket over kunne lade sig gøre. Kroppen summede af al den ilt, som blev ført rundt i kroppen, og følelser blev frigjort, så lige pludselig lå jeg og græd HELT uden årsag. Signe var utrolig omsorgsfuld og god til hele tiden at informere mig om, hvad hun foretog sig og hvad der skete i min krop, når jeg fortalte, hvordan det føltes. Jeg følte mig totalt i trygge hænder, og bagefter havde jeg det som om jeg svævede på en sky. ❤️
B
Bente
Det var en varm og berigende oplevelse at få behandling af Signe. Hun møder en med en fin blanding af indlevelse, funderet viden, faglig dybde og intuition. Jeg gik hos Signe i forbindelse med en stress-sygemelding og både hendes konkrete behandlinger og tilgangen har været væsentlige i mit forløb.
K
Karoline
Jeg har været til kropsterapi hos Signe en enkelt gang. Det var en særlig oplevelse. For mig var tanken om at skulle mærke mig selv på en så ny og intim måde grænseoverskridende. Men selve oplevelsen viste sig at være helt anderledes. Signe skaber et trygt rum, hvor der var plads til mine reaktioner og følelser. Hun havde en ro og tålmodighed omkring sig, der fyldte rummet og gav mig mulighed for at bearbejde de svære følelser, som er gemt væk i kroppen, i mit eget tempo.
H
Heidi
Signe har en særligt rolig og omsorgsfuld opmærksomhed, som skaber rum for, at du kan gå trygt og tillidsfuldt ind i behandlingen. Og hun har en exceptionel evne til at se og mærke, hvad du og din krop har brug for at slippe. Jeg har prøvet flere kropsterapeuter. Men hos Signe oplevede jeg for første gang gennembrud.
C
Charlotte
Signe har med sin indføling og sin stemme den dejligste måde at guide ned i kroppen og derfra adgang til følelserne og til at være i kontakten med det, som er og som kommer. Det opleves så fint, intuitivt og trygt lige fra Signes modtagelse, hendes korte beskrivelse af forløbet og små spørgsmål i forhold til situationen i nuet. Mærker tydeligt, at Signe selv har stor erfaring med at rumme alle følelser og dette gives videre på fineste og blødeste måde. En ordløs terapi, som forløser på smukkeste vis ❤️
Hvad kan det bruges til?

Kropsterapi handler primært om at komme i kontakt med kroppen, så du i dit tempo igen kan bære det, som det lige nu ikke føles trygt at bære.

At være afskåret fra kroppen kan resultatere i mange forskellige symptomer:

  • Stress og belastningsreaktion

  • PTSD, traumer og tilknytningstraumer.

  • Spændinger og smerter

  • Søvnproblemer

  • Problemer med fordøjelsen

  • Angst

  • Depression

Hvordan virker det?
Kropsterapi genskaber forbindelsen med kroppen og sindet - kroppen og følelserne. Du kommer til at mærke dig selv og i stand til at tolke kroppens signaler. Dermed kan du komme til at ændre de mønstre, som ikke har været gode for dig. Hvis det er relevant for dig, arbejder vi med forskellige traumelag i kroppen. Samtidig hjælper det dig til at løsne op for spændinger i kroppen.
Hvor mange sessioner?
Typisk kommer du rigtig langt på 5 behandlinger. Langt nok til at mærke den gode vej for dig fremover. Om der er brug for mere støtte fra mig på din vej eller du er klar til at arbejde videre selv.
Spiritworld Logo
Support
Hvorfor Spiritworld?BehandlingerOplevelserGuidesOmtaler
For behandlere
Tilslut dig SpiritworldBook demoLog indHistorien bagPriserOm osKontaktVilkår
Behandlingsformer
TantramassageOsteopatiReiki healingKropsterapiTraumeterapi
Følg os

Hvis du vil følge vores rejse så skriv dig op her, så sender vi en opdatering på mail en gang i mellem.

Copyright @ Spiritworld

info@spiritworld.dk • CVR: 44503646 • Grønnegade 77 C, 8000 Aarhus C